• Yüksek Besin Değeri: Keçi boynuzu, zengin bir protein, karbonhidrat, yağ, vitamin (A, B ve E) ve mineraller (özellikle kalsiyum, magnezyum, potasyum, demir) kaynağıdır. Bu nedenle bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun enerji ihtiyacını karşılar.

• Sindirim Sistemi Sağlığı: Keçi boynuzu, yüksek miktarda lif içerir. Bu, sindirimi düzenler, kabızlığı önler ve bağırsak sağlığını destekler. Ayrıca, mideyi rahatlatıcı etkisiyle mide problemleri ve asiditeye iyi gelir.

• Antioksidan Özellikler: Keçi boynuzu, antioksidan özelliklere sahip flavonoidler içerir. Bu maddeler, hücreleri serbest radikallere karşı koruyarak yaşlanmayı geciktirir ve çeşitli hastalıkların oluşumunu engellemeye yardımcı olur.

• Kolesterolü Düzenler: Keçi boynuzunun içerdiği çözünür lifler, kötü kolesterolü (LDL) düşürmeye yardımcı olur, böylece kalp sağlığını iyileştirir ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltır.

• Alerjilere Karşı Koruyucu: Keçi boynuzunun alerjik reaksiyonları hafifletmeye yardımcı olduğu düşünülmektedir. Özellikle solunum yolları rahatsızlıklarına karşı faydalı olabilir.

• Cilt Sağlığı: Keçi boynuzunun cilt üzerinde olumlu etkileri de vardır. Antioksidan özellikleri sayesinde cildi gençleştirir ve kırışıklıkları azaltabilir. Ayrıca, ciltteki iltihaplanmaları ve akne problemlerini de hafifletir.

• Düşük Şeker İçeriği: Keçi boynuzu, doğal şeker içerdiği için, şeker hastaları tarafından tatlandırıcı olarak kullanılabilir. Ayrıca, kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir.

• Energiyi Artırır: Keçi boynuzu, enerji verici özelliği ile yorgunluğu giderir ve genel vücut direncini artırır.

Bu faydaları sayesinde keçi boynuzu, sağlıklı bir beslenme düzenine dahil edilebilir. Ancak, aşırı tüketimden kaçınılması önerilir, çünkü fazla miktarda tüketilmesi bazı kişilerde sindirim sorunlarına yol açabilir.